Sport nach der OP

Sport oder körperliche Betätigung nach der OP ist sehr wichtig. Wir müssen die Muskeln kräftigen, um unseren Halteapparat zu stärken. Der Körper macht einen großen Umschwung durch. Wir bauen viel Fett ab und müssen parallel dazu unsere Muskeln trainieren.

Auch bei Gelenkarthrosen, Kreislaufproblemen und allen anderen Einschränkungen ist es nötig und möglich Sport zu treiben. Es findet sich immer eine Möglichkeit. Man muss nur wollen.

 

 

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